Nosso relógio biológico ainda funciona com base na iluminação solar, porém com o avanço da tecnologia e o dia a dia cada vez mais corrido passamos a ficar acordados e ativos mesmo após o por do sol. A Iluminação artificial é indispensável, ela influencia a aparência e clima de um ambiente, facilita nossas atividades diárias e também afeta nosso humor e bem estar.
A escolha da iluminação ideal para o seu lar deve ser baseada em todas estas questões, a fim de garantir o melhor aproveitamento. Confira abaixo:
Sala de Estar:
A Iluminação deste ambiente deve ser confortável para a visão, tons quentes garantem a sensação de intimidade e aconchego para o ambiente onde você receberá seus amigos e familiares para conversas ou para passar o tempo. Spots de luz em alguns locais da sala podem ser utilizados para chamar atenção a um ponto específico.
Sala de Jantar:
Um local ideal para as conversas da família e reuniões, escolha de lâmpadas que não esquentem muito, mas que tenham tons quentes mantendo o conforto do local. Pendentes podem ser utilizados sobre a mesa, eles conferem charme e sofisticação ao ambiente.
Corredores:
Nos corredores é importante manter a melhor visibilidade. Abuse da criatividade e crie novas possibilidades, o ambiente pode ter lâmpadas brancas ou levemente amareladas e quase todos os tipos de luminárias se encaixam perfeitamente. Caso tenha escadas ou arandelas não se esqueça de destacar e iluminar esses locais.
Cozinha:
A iluminação clara e visibilidade geral são os pontos chave da cozinha. Para enxergar bem os alimentos é interessante a utilização de spots ou pendentes sobre os balcões. Os tons brancos na iluminação dão ao ambiente um ar mais asseado.
Banheiros:
A iluminação uniforme e intensa garante a visibilidade, não incomodam a visão e não criam sombras desnecessárias. Cuidado com as lâmpadas quentes para evitar o efeito abafado principalmente em ambientes pequenos. Spots e luzes de camarim podem ser utilizados para facilitar a hora de passar maquiagem ou fazer a barba.
Home Office:
Aproveite a iluminação geral do ambiente, mas tenha também alguns pontos de luz na mesa de trabalho. Uma luz branca ajuda no aumento da produtividade e estimula a atenção.
Quartos:
O ponto mais importante em relação a conforto e saúde é o quarto, mantenha uma iluminação uniforme e confortável. Diminua as luzes após ás 22h para garantir uma noite de sono tranqüila e um dia mais produtivo, você pode também usar abajures, mas evite luzes de computadores, celulares e tablets após esse horário.